COMMENT FAIRE FACE À UN STRESS EXTRÊME ?

Mécanismes, Risques & Solutions

Quand parle-t'on de Stress Extrême ?

Quels sont les principaux syndromes d'un état de stress post-taumatique ?

Quelles sont les principales solutions qui existent pour s'en sortir ?

Les enfants sont-ils plus vulnérables que les adultes ?

 

Autant de questions auxquelles il devient essentiel de savoir répondre...

Le constat

Chacun d'entres nous a été ou sera un jour confronté directement ou indirectement à une forme de stress extrême : attentats, catastrophes naturelles, accidents de la route, guerres, violences conjugales, sévices corporels, perte brutale d'un être cher, etc.

Quel est le problème ?

Le problème principal vient de la méconnaissance ou de la sous-estimation des mécanismes et des risques engendrés par de tels évènements, sur le plan physique, émotionnel et mental.

Dans de telles situations, chacun essaie de faire de son mieux pour s'en sortir sans trop de dégâts.

Mais ce n'est pas aussi simple pour tout le monde.

En particulier pour les enfants qui sont très vulnérables, comme le montrent de nombreuses études médicales.

Je pense, notamment, au traumatisme par ricochet (ou indirect) qui est très fréquent chez les enfants confrontés à la surexposition médiatique de situations catastrophiques.

Je vous explique rapidement tout cela dans la vidéo juste ci-dessous :

Heureusement, il est possible d'y faire face

Il existe de nombreuses études et recherches qui montrent qu'il est possible d'agir efficacement.

Bien sûr, il n'y a pas de recette miracle car nous sommes tous différents et les réactions sont très variables d'un individu à l'autre.

Toutefois, je crois qu'il est essentiel de connaître et de posséder quelques points de repères clés afin de pouvoir trouver rapidement la bonne solution quand on est confronté à une situation de stress extrême dans sa vie.

C'est pour cela que je vous propose de découvrir le Dossier Spécial Stress Extrême dans lequel je réponds aux principales questions sur le stress extrême, ses mécanismes et ses conséquences. Il s'agit d'un Guide Pratique de 44 pages, totalement GRATUIT, qui aborde et propose également certaines des solutions parmi les plus utiles pour sortir d'un traumatisme.

Pour le télécharger gratuitement, il vous suffit de cliquer sur le bouton juste ci-dessous

Des ressources gratuites

Afin de pouvoir aider directement certaines personnes qui en ressentent le besoin, je mets des ressources gratuites à votre disposition dans mon guide pratique sur le Stress Extrême.

Vous y trouverez, notamment, une vidéo avec un guide de Relaxation Facile d'un nouveau genre.

Profitez-en, car habituellement ces informations (guides pratiques, vidéos, etc.) sont réservées aux abonnés.

Bonne découverte.

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Partagez cet article et les différentes ressources qu'il contient avec votre entourage.

En faisant cela, vous ferez preuve de solidarité et de soutien.

Ce simple geste peut permettre à certaines personnes de prendre conscience de ce phénomène. Ainsi, elles pourront agir en conséquence et elles vous remercieront. 

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