TON CADEAU POUR T'ENTRAÎNER

BRAVO, TU ES PASSÉ À L'ACTION !

J'ai le plaisir de t'offrir une séance guidée de Relax + "  avec un outil unique développé par Borgasol Inc.

 

Ce cadeau est directement issu de mon programme découverte le  " DÉFI DE 21 JOURS : RELAX +  " (actuellement fermé)

 

Bonne découverte et surtout bon entraînement !

Tu y trouveras :

LE  MODE D'EMPLOI

UNE SÉANCE COMPLÈTE

DE 3 MINUTES AVEC

LE RELAXO GUIDE ®

TON PLAN D' ENTRAÎNEMENT D'UNE SEMAINE


1 - COMMENT PRATIQUER UNE SÉANCE DE RELAX +  ?

Pour répondre à cette question, je t'ai préparé une vidéo qui te donne le mode d'emploi "idéal" si tu veux optimiser tes séances Relax + très rapidement.


2 - COMMENCER MAINTENANT

Le guide visuel ci-dessous te permettra de t'entraîner facilement au management du stress et des émotions.

 

(le Relaxo Guide ® est un outil exclusif développé par BorgaSol Inc.

disponible uniquement sur abonnement Relaxation Facile)

ASTUCE :  Si tu veux optimiser les bienfaits de la séance, je te conseille d'utiliser des écouteurs ou un casque afin d'être  en totale immersion 

3 - PLAN D'ENTRAÎNEMENT

Télécharger
Ton Plan d'Entraînement Personnel
À imprimer, puis à remplir au fur et à mesure de ton avancement.
FICHE INDIVIDUELLE DE SUIVI - DEFI 21 J.
Document Adobe Acrobat 130.9 KB

Semaine #1: Objectif 9 minutes par jour  !

Voici le plan d'entraînement (fréquence et durée) que je te propose de suivre pour bien démarrer.

 

Astuce : pense à planifier tes séances à l'avance directement sur ton agenda. Utilise ton alarme de téléphone pour y penser.


EN SAVOIR PLUS ?

Si tu veux être informé de la réouverture du Programme Découverte le Défi de 21 Jours Relax + clique ici ou sur sur le bouton.

 

Tu seras redirigé sur une page pour remplir le formulaire 

À très vite

Frédéric Borgarelli
Frédéric Borgarelli